Spesso si crede che la meditazione consista nel concentrarsi mentalmente su un oggetto o nell’immaginare scenari di pace e serenità. In realtà, la vera meditazione è uno stato di profonda quiete interiore: una consapevolezza senza pensieri che si manifesta quando la mente si acquieta, pur rimanendo completamente vigile e presente.
E’ fondamentale avere uno stato della mente priva di conflitti per vivere una vita meravigliosa. Quando vivi interiormente in uno stato di calma e pace ecco che allora è possibile creare una vita soddisfacente per noi e per il mondo intorno a noi.
Consapevolezza
Quando si sperimenta una consapevolezza più profonda, emergono un’intelligenza superiore e stati di naturale espansione.
Espansione
Più la tua coscienza si espande, più diventi capace di creare un destino straordinario per te stesso e per le persone che ami.
Relazioni
Quando la tua coscienza si evolve, attiri e crei spontaneamente relazioni d’amore profonde e durature.
Quando ti abitui a osservare il mondo della mente, ti accorgi di come le emozioni emergano continuamente dai ricordi del passato o dalle proiezioni sul futuro. Se rimani in questo ascolto attento, il flusso mentale si acquieta, lasciando spazio alla totale presenza del qui e ora. In questo stato sperimenti la tua stessa essenza: la pura coscienza la cui natura è Sat Chit Ananda, l’Esistenza Assoluta, la Coscienza e la Beatitudine.
Piera Pisanu 