Alcuni credono che la meditazione sia concentrarsi mentalmente su qualche cosa, altri pensano che meditare sia immaginare qualche cosa che dia pace e serenità. In realtà, la meditazione è uno stato di profonda pace, è un stato di consapevolezza senza pensieri che si raggiunge quando la mente si acquieta pur rimanendo completamente vigile.
E’ fondamentale avere uno stato della mente priva di conflitti per vivere una vita meravigliosa. Quando vivi interiormente in uno stato di calma e pace ecco che allora è possibile creare una vita soddisfacente per noi e per il mondo intorno a noi.
Consapevolezza
Quando sperimenti una maggiore consapevolezza emerge maggiore intelligenza e stati di espansione.
Espansione
Più ti senti espanso nella coscienza, più puoi creare un destino straordinario per te stesso e le persone che ami.
Relazioni
Quando evolvi nella coscienza crei relazioni amorevoli e durature nella tua vita.
Quando ti abitui ad osservare il mondo della mente noterai che emergono delle emozioni riguardo ad un’esperienza passata o riguardo al futuro, se rimani ad osservare attentamente il movimento della mente emergerà totale consapevolezza, totale presenza del qui e ora e quello che sperimenterai sarà la tua stessa esistenza, la cui natura è “Sat Chi Ananda” Esistenza Cosciente di Beatitudine.
Piera Pisanu 